«Что скажет дерматолог?», а не «что скажет тётя?»: 5 ошибочных советов
Самые частые заблуждения о жирной коже, SPF, выдавливании прыщей и «натуральных» средствах.
АвторШейла ДжафароваДерматовенеролог, эстетический дерматолог, эксперт по акне
Некоторые советы по уходу за кожей повторяют так часто, что мы принимаем их за правду, не задумываясь. Соседские тётушки готовы дать совет по любому поводу, но советы, которые начинаются со слов «мне помогло», порой скорее усугубляют проблему, чем дают коже то, что ей нужно.
«Жирную кожу не увлажняют»
Неправда. Выработку кожного сала регулируют в основном гормоны, и отказ от увлажнения её не снижает. Наоборот, пересушивающие средства повреждают барьер, вызывают стянутость и раздражение и ухудшают переносимость лечения акне. Жирной коже нужно лёгкое некомедогенное увлажняющее средство.
«Зимой и в пасмурную погоду SPF не нужен»
Неправда. И в пасмурную погоду значительная часть ультрафиолета достигает земли. Оконное стекло задерживает UVB, но пропускает большую часть UVA, которые участвуют в пигментации и старении. Чтобы предотвратить пигментацию, раннее старение и потемнение следов от акне, SPF нужен круглый год.
«Если выдавить прыщ, он быстрее пройдёт»
Неправда. При выдавливании воспаление уходит в глубокие слои кожи и распространяется, растёт риск пятна или даже рубца.
«Всё натуральное безвредно»
Неправда. Лимон, уксус, эфирные масла и маски из специй могут обжечь кожу, вызвать аллергию и пятна. «Натуральное» не значит безопасное.
«Чем больше средств, тем лучше результат»
Неправда. Уход из десяти шагов перегружает кожный барьер и вызывает раздражение. Чаще всего лучший результат даёт простой уход: очищение, увлажнение и SPF. Активные средства добавляют по необходимости и по совету врача.
Иногда лучший совет для кожи начинается с вопроса «что скажет дерматолог?», а не «что скажет тётя?».
Научные источники
Информация в этой статье основана на следующих рецензируемых научных публикациях и международных клинических рекомендациях.
- Reynolds, R. V., Yeung, H., Cheng, C. E., et al. (2024). Guidelines of care for the management of acne vulgaris. Journal of the American Academy of Dermatology, 90(5), 1006.e1-1006.e30. [PMID: 38300170] | [DOI: 10.1016/j.jaad.2023.12.017]
- Young, A. R., Claveau, J., & Rossi, A. B. (2017). Ultraviolet radiation and the skin: Photobiology and sunscreen photoprotection. Journal of the American Academy of Dermatology, 76(3S1), S100-S109. [PMID: 28038885] | [DOI: 10.1016/j.jaad.2016.09.038]
- Tuchinda, C., Srivannaboon, S., & Lim, H. W. (2006). Photoprotection by window glass, automobile glass, and sunglasses. Journal of the American Academy of Dermatology, 54(5), 845-854. [PMID: 16635665] | [DOI: 10.1016/j.jaad.2005.11.1082]
- Johnsen, N., Poppens, M., & Cheng, K. (2024). Acne excoriée: Diagnostic overview and management. International Journal of Dermatology, 63(5), 565-571. [PMID: 38102842] | [DOI: 10.1111/ijd.16964]
- de Groot, A. C., & Schmidt, E. (2016). Essential Oils, Part IV: Contact Allergy. Dermatitis, 27(4), 170-175. [PMID: 27427818] | [DOI: 10.1097/DER.0000000000000197]
